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Mi historia real de emigración desde Venezuela
Soy Miji, de la Venezuela de los 70s entre risas familiares. A los 40+ emigré con mi familia por crisis: trabajos humildes, lágrimas en una redacción al volver al periodismo... Errores que dolieron, pero forjaron resiliencia. Exploro la psicología: córtex prefrontal para regulación emocional, amígdala para estrés, hipocampo para memoria –todo rewirable con neuroplasticidad. Cultívala con apoyo social, mindfulness y reframing. Si has caído, levántate: tu historia inspira. Lee
Mi historia real de emigración desde Venezuela
Soy Miji, de la Venezuela de los 70s entre risas familiares. A los 40+ emigré con mi familia por crisis: trabajos humildes, lágrimas en una redacción al volver al periodismo... Errores que dolieron, pero forjaron resiliencia. Exploro la psicología: córtex prefrontal para regulación emocional, amígdala para estrés, hipocampo para memoria –todo rewirable con neuroplasticidad. Cultívala con apoyo social, mindfulness y reframing. Si has caído, levántate: tu historia inspira. Lee
La magia de la gratitud diaria
En este post, exploro cómo la gratitud diaria transforma tu percepción de lo cotidiano. Recuerdo una mañana que cambió con tres anotaciones: el café, una conversación, el sol. Como en mi libro "El arte de vivir: la alegría en los pequeños detalles", la gratitud reescribe tu narrativa, reduce estrés y fortalece lazos. Integra la magia en tu rutina y ve cómo lo ordinario se vuelve extraordinario.
La fuerza de la amistad en tiempos difíciles
La recuperación no es un camino que deba recorrerse en soledad. La fuerza de la amistad en tiempos difíciles ofrece apoyo emocional, acompañamiento práctico y un ejemplo positivo que impulsa la transformación. Los buenos amigos brindan seguridad, esperanza y conexión, elementos esenciales para sanar y reconstruir la identidad. Este artículo explora el papel vital que las amistades sanas juegan en el bienestar y la sobriedad a largo plazo.
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