¡Bienvenido a Nuestro estilo de vida, el blog y pódcast
que hace latir el corazón
de toda familia ...

Soy Miji, de la Venezuela de los 70s entre risas familiares. A los 40+ emigré con mi familia por crisis: trabajos humildes, lágrimas en una redacción al volver al periodismo... Errores que dolieron, pero forjaron resiliencia. Exploro la psicología: córtex prefrontal para regulación emocional, amígdala para estrés, hipocampo para memoria –todo rewirable con neuroplasticidad. Cultívala con apoyo social, mindfulness y reframing. Si has caído, levántate: tu historia inspira. Lee

En este post, exploro cómo la gratitud diaria transforma tu percepción de lo cotidiano. Recuerdo una mañana que cambió con tres anotaciones: el café, una conversación, el sol. Como en mi libro "El arte de vivir: la alegría en los pequeños detalles", la gratitud reescribe tu narrativa, reduce estrés y fortalece lazos. Integra la magia en tu rutina y ve cómo lo ordinario se vuelve extraordinario.

La recuperación no es un camino que deba recorrerse en soledad. La fuerza de la amistad en tiempos difíciles ofrece apoyo emocional, acompañamiento práctico y un ejemplo positivo que impulsa la transformación. Los buenos amigos brindan seguridad, esperanza y conexión, elementos esenciales para sanar y reconstruir la identidad. Este artículo explora el papel vital que las amistades sanas juegan en el bienestar y la sobriedad a largo plazo.