Slow Tech: Cómo bajar el ruido digital para volver a ti

Hablamos de las consecuencias del exceso de estímulos para tu salud, del impacto en tu sistema nervioso y de por qué tu mente se siente tan cansada aunque “no hayas hecho tanto”. También profundizamos en el concepto de Slow Tech: una forma más amable de relacionarte con la tecnología, sin renunciar a ella, pero recuperando tu ritmo interno.Te comparto prácticas simples, sostenibles y reales para crear más silencio mental, más presencia y más bienestar en tu día a día.Respira… y acompáñame.

___

Midsummer Sky by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158

Artist: http://incompetech.com/