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Soledad, silencio que sana y vacío que duele
La soledad no es enemiga, pero tampoco debe ignorarse. En Nuestro Estilo de Vida, creemos que el arte de vivir incluye aprender a estar solos sin sentirnos abandonados. Entre el silencio que sana y el vacío que duele, la clave está en cultivar relaciones auténticas, pedir ayuda cuando la necesitamos y valorar el silencio como espacio de encuentro con nosotros mismos y con Dios.
Soledad, silencio que sana y vacío que duele
La soledad no es enemiga, pero tampoco debe ignorarse. En Nuestro Estilo de Vida, creemos que el arte de vivir incluye aprender a estar solos sin sentirnos abandonados. Entre el silencio que sana y el vacío que duele, la clave está en cultivar relaciones auténticas, pedir ayuda cuando la necesitamos y valorar el silencio como espacio de encuentro con nosotros mismos y con Dios.
Las ilusiones más aterradoras son las nuestras: Cómo tu mente distorsiona la realidad
La mente es una aliada poderosa, pero a veces nos juega trucos aterradores. En esta publicación, exploro cómo la mente distorsiona la realidad a través de alteraciones cognitivas o patrones de pensamientos negativos que convierten sombras en monstruos. Aprende a identificar estas ilusiones y cámbialas con afirmaciones positivas. ¡Transforma tu percepción y vive con más equilibrio! ¿Listo para desafiar tus pensamientos? Lee más en el blog.
Tu cerebro feliz: oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas en acción
Descubre cómo los neurotransmisores oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas influyen en tu bienestar emocional. Aprende qué son, cómo actúan en tu cerebro y qué actividades naturales puedes practicar para estimularlos. Esta guía práctica te ayudará a cultivar felicidad desde adentro, con ejercicios sencillos y reflexiones para tu diario de gratitud. ¡Activa tu neurobienestar hoy!
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