El cansancio invisible: cómo cuidarte cuando sostienes a todos

El cansancio invisible pesa más de lo que mostramos. Es ese agotamiento silencioso que aparece cuando sostienes la casa, la familia y las emociones de todos… mientras intentas no perderte a ti misma.
Años atrás, una frase de Forja me detuvo: “La alegría… es compatible con el cansancio.” Y entendí que agotarme no me hace menos. Me hace humana.
Esa idea volvió a mí una noche cualquiera, cuando Germán tomó el trapo de mis manos y dijo: “Déjalo. Yo termino.” Un gesto pequeño… pero suficiente para recordarme que no tengo que sostenerlo todo sola.
En este episodio comparto por qué este tema es una ola cultural y cómo empezar a cuidarte con prácticas suaves y realistas.Si estás cansada, este espacio es para ti.
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Música:
Virtues Inherited, Vices Passed On by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://chriszabriskie.com/reappear/ Artist: http://chriszabriskie.com/

Meditation Impromptu 02 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100162
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